Энергия не в пище это во-первых) А во вторых, ну так и надо по логике есть на ужин - как раз к тому времени все переварится-расщепиться, вот и будет тебе энергия) А утром если съешь - тока начнет перевариваться, наоборот желудок будет потреблять энергию твою для своих дел) Ослабнешь еще)
Организм с утра "голый и босый", поэтому ему нужен хороший заряд энергии. Кроме того, не всегда получается нормально поесть в течение дня, поэтому завтрак позволяет не свалиться с ног во второй половине дня.
И вообще, это помогает контролировать чувство голода, помогает похудеть и не набрать лишний вес, так, к слову.
А ещё по результатам обследований, выяснилось, что люди, которые позавтракали реже попадают в автомобильные аварии, менее подвержены стрессам и более внимательны и работоспособны))
Я могу целую лекцию прочитать об этом, потому что я сижу на жесткой медицинской диете. И поверьте, завтрак - это моё всё) Я лучше не поем на ночь и лягу голодная, чем не позавтракаю)
Eurydice Shallot, и обнимашек тебе)) 
Можно позволить себе побыть лентяйкой один день)
